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Le pouvoir du pardon : 6 conseils pour lâcher prise

Dès le plus jeune âge, on nous apprend que pardonner à quelqu’un est la «bonne chose à faire». Pourtant, le faire est considérablement plus facile à dire qu’à faire si la personne nous a causé une douleur ou une blessure importante. Si vous avez vécu une expérience similaire récemment et que vous vous sentez coincée à vous demander comment laisser…

Quelles sont les causes et les symptômes de l’attachement évitant ?

Quelles sont les causes et les symptômes de l’attachement évitant ?

Le style d’attachement évitant est l’un des trois styles d’attachement adulte insécure identifiés dans la littérature psychologique. Il es aussi appelé craintif/évitant. Les parents qui sont stricts et émotionnellement distants, ne sont pas à l’aise avec l’expression de leurs sentiments et s’attendent à ce que leur enfant soit indépendant et dur peuvent élever leurs enfants avec un style d’attachement évitant.…

Les styles d’attachement et leurs influences sur vos relations.

Les styles d’attachement et leurs influences sur vos relations.

Les travaux de John Bowlby sur la théorie de l’attachement remontent aux années 1950. Sur la base de sa théorie, quatre styles d’attachement adultes ont été identifiés :  anxieux-préoccupé,  évitant- craintif,  désorganisé ,  sécure / sain . Les styles d’attachement se développent tôt dans la vie et restent souvent stables au fil du temps. Les personnes ayant des styles d’attachement…

5 astuces pour aider un partenaire évitant à se sentir en sécurité affective

5 astuces pour aider un partenaire évitant à se sentir en sécurité affective

Dans cet article, je partage 5 astuces pour aider votre partenaire évitant à se sentir plus à l’aise, plus en sécurité affective dans votre relation. Je réponds constamment aux questions de ma communauté du type « Comment puis-je aider mon partenaire à s’ouvrir? » ou « Que puis-je faire pour empêcher mon partenaire de s’éloigner lorsque son style d’attachement s’active ? ». S’il est…

6 façons de passer du temps de qualité en couple.

6 façons de passer du temps de qualité en couple.

Trop souvent les couples s’oublient pour prioriser le travail, les enfants, les tâches ménagères, et par conséquent trouver l’équilibre entre vie professionnelle, vie familiale, vie sociale et vie amoureuse n’est pas une synécure. Pourtant non seulement se libérer du temps pour soi, c’est essentiel, mais passer des moments de qualités en couple, c’est primordial. Et vous quels sont les moments…

6 façons de passer du temps de qualité en couple.

6 façons de passer du temps de qualité en couple.

Trop souvent les couples s’oublient pour prioriser le travail, les enfants, les tâches ménagères, et par conséquent trouver l’équilibre entre vie professionnelle, vie familiale, vie sociale et vie amoureuse n’est pas une synécure. Pourtant non seulement se libérer du temps pour soi, c’est essentiel, mais passer des moments de qualités en couple, c’est primordial. Et vous quels sont les moments…

Quelles bonnes résolutions prendre au travail?

Quelles bonnes résolutions prendre au travail?

Le mois de Janvier est souvent accueilli comme un nouveau départ. Certains y voient l’occasion d’améliorer leur quotidien professionnel : c’est d’ailleurs pour beaucoup le temps des bonnes résolutions ! Séparer vie de famille et  travail , arrêter de lire ramener le travail à la maison, se remettre sérieusement au sport, faire attention à son alimentation , se former pour…

Gérer son business ET Son anxiété, c’est possible ?

Gérer son business ET Son anxiété, c’est possible ?

Invalidante dans la vie courante, l’anxiété s’invite-elle de façon inopinée dans ton business et t’empêche-elle d’avancer vers le succès , la rentabilité?  Elle peut être présente dans tes petits tracas de la vie quotidienne comme la gestion des courses, des rendez-vous, des enfants, ta relation de couple etc. Quand elle se met à se manifester dans ton job et la…

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