Dès le plus jeune âge, on nous apprend que pardonner à quelqu’un est la « bonne chose à faire ». Pourtant, le faire est considérablement plus facile à dire qu’à faire si la personne nous a causé une douleur ou une blessure importante. Si vous avez vécu une expérience similaire récemment et que vous vous sentez coincée à vous demander comment laisser…
Jeffrey Young est un grand nom et une figure influente dans le domaine de la psychologie. Il est surtout connu pour son travail en thérapie cognitive et comportementale (TCC) . Il a été l’étudiant et collègue du Dr Aaron Beck et plus tard, en thérapie des schémas . Dans les années 80 et 90, Jeffrey Young a établi la thérapie…
Le style d’attachement évitant est l’un des trois styles d’attachement adulte insécure identifiés dans la littérature psychologique. Il es aussi appelé craintif/évitant. Les parents qui sont stricts et émotionnellement distants, ne sont pas à l’aise avec l’expression de leurs sentiments et s’attendent à ce que leur enfant soit indépendant et dur peuvent élever leurs enfants avec un style d’attachement évitant.…
La solitude est un sentiment que nous ressentons tous à un moment donné de notre vie. La chanteuse Britney Spears dans sa chanson « Lucky » dit: « Elle a tellement de chance, c’est une star; Mais elle pleure, pleure, pleure dans son cœur solitaire en pensant : « S’il ne manque rien dans ma vie, alors pourquoi ces larmes viennent-elles la nuit…
Les travaux de John Bowlby sur la théorie de l’attachement remontent aux années 1950. Sur la base de sa théorie, quatre styles d’attachement adultes ont été identifiés : anxieux-préoccupé, évitant- craintif, désorganisé , sécure / sain . Les styles d’attachement se développent tôt dans la vie et restent souvent stables au fil du temps. Les personnes ayant des styles d’attachement…
Dans cet article, je partage 5 astuces pour aider votre partenaire évitant à se sentir plus à l’aise, plus en sécurité affective dans votre relation. Je réponds constamment aux questions de ma communauté du type « Comment puis-je aider mon partenaire à s’ouvrir? » ou « Que puis-je faire pour empêcher mon partenaire de s’éloigner lorsque son style d’attachement s’active ? ». S’il est…
Trop souvent les couples s’oublient pour prioriser le travail, les enfants, les tâches ménagères, et par conséquent trouver l’équilibre entre vie professionnelle, vie familiale, vie sociale et vie amoureuse n’est pas une synécure. Pourtant non seulement se libérer du temps pour soi, c’est essentiel, mais passer des moments de qualités en couple, c’est primordial. Et vous quels sont les moments…
Trop souvent les couples s’oublient pour prioriser le travail, les enfants, les tâches ménagères, et par conséquent trouver l’équilibre entre vie professionnelle, vie familiale, vie sociale et vie amoureuse n’est pas une synécure. Pourtant non seulement se libérer du temps pour soi, c’est essentiel, mais passer des moments de qualités en couple, c’est primordial. Et vous quels sont les moments…
Le mois de Janvier est souvent accueilli comme un nouveau départ. Certains y voient l’occasion d’améliorer leur quotidien professionnel : c’est d’ailleurs pour beaucoup le temps des bonnes résolutions ! Séparer vie de famille et travail , arrêter de lire ramener le travail à la maison, se remettre sérieusement au sport, faire attention à son alimentation , se former pour…
Invalidante dans la vie courante, l’anxiété s’invite-elle de façon inopinée dans ton business et t’empêche-elle d’avancer vers le succès , la rentabilité? Elle peut être présente dans tes petits tracas de la vie quotidienne comme la gestion des courses, des rendez-vous, des enfants, ta relation de couple etc. Quand elle se met à se manifester dans ton job et la…