Le mois de Janvier est souvent accueilli comme un nouveau départ. Certains y voient l’occasion d’améliorer leur quotidien professionnel : c’est d’ailleurs pour beaucoup le temps des bonnes résolutions ! Séparer vie de famille et travail , arrêter de lire ramener le travail à la maison, se remettre sérieusement au sport, faire attention à son alimentation , se former pour acquérir de nouvelles compétences. Voici quelques idées pour avancer sereinement dans sa vie professionnelle durant l’année, avec de bonnes résolutions !
Tout couper après le travail
Si vous observez que vous avez du mal à décrocher et que le travail s’invite à la maison, il est grand temps d’apprendre à vous déconnecter. Ainsi vous préviendrez les risques de burn out et vous réduirez votre stress
Revoyez votre hygiène de vie
On ne compte plus le nombre de bienfaits d’ une bonne hygiène de vie tant sur le plan physique que psychologique. Le sport, l’alimentation influent sur les états anxieux. La pratique sportive aide non seulement à garder une bonne condition physique et à lutter contre les maladies chroniques, mais permet aussi d’améliorer ses performances au travail. En effet , faire du sport favorise un sommeil de meilleure qualité, réduit le stress, la dépression et l’anxiété et aide même à lutter contre le burn-out. Vous êtes plus en forme , vous êtes à la fois productif et efficace.
Entretenez de bonnes relations avec vos partenaires de travail ( collègues , prestataires)
Le travail occupe une place importante dans nos vies. En effet, nous passons une large partie de notre temps avec les personnes que nous côtoyons dans le cadre de nos activités professionnelles, il est donc important de cultiver une atmosphère positive au travail. Les conséquences de mauvaises relations professionnelles sont nombreuses; elles augmentent le risque de dépression et peut entraîner une baisse de productivité, une bonne ambiance présente au contraire de nombreux avantages. On peut citer notamment un meilleur sentiment d’efficacité, d’épanouissement, d’accomplissement, une réduction du stress ou encore un meilleur engagement et investissement dans son travail.Veillez à préserver vos relations avec vos collaborateurs.
Ne restez pas sur vos acquis : pensez à la formation !
Nouvelle année rime avec bilan et parfois changement d’orientation . Vous vous interrogez vous avez le sentiment de stagner, de ne pas être à votre place. C’est peut-être le moment de se lancer dans une formation professionnelle, une reconversion. Ainsi, vous pourrezdévelopper de nouvelles compétences, notamment apprendre à utiliser des outils informatiques comme des logiciels, renforcer votre niveau d’anglais ou même vous lancer dans un tout autre métier. Faire ce qui vous anime et vous plait .
Ne passez pas à coté de vous et osez devenir qui vous êtes professionnellement quelque soit votre âge !
Faites le point sur votre carrière
Le début d’année est pour beaucoup d’entre nous un moment d’introspection. C’est l’occasion de faire le point sur sa carrière et ses choix professionnels : aimez-vous votre travail ? Qu’attendez-vous de lui ? Quelles sont les actions à mettre en œuvre pour redonner un souffle à votre carrière professionnelle? Ou encore, est-il temps de changer de métier ?
Je rencontre souvent des gens qui veulent changer d’emploi mais qui ont peur . L’épidémie de la Covid 19 a vu augmenter le nombres de reconversions professionnelles Si comme ces Français vous pensez à changer d’emploi, que ce soit au sein de votre entreprise ou non, il est peut-être temps de chercher activement un poste plus motivant ou valorisant, voire même de vous lancer dans une carrière totalement différente, dans l’entreprenariat. A vous de réfléchir sérieusement à un projet professionnel en rapport avec vos envies.
Dina SERGUSTE
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